کتاب روزه،می تواند زندگی ات را نجات دهد! اثر هربرت.م.شلتون

کتاب «روزه می‌تواند زندگی‌ات را نجات دهد» نوشته‌ی «هربرت.م.شلتون» و ترجمه‌ی «ماشاالله فرخنده» است. «روزه گرفتن شامل حال شما نیز می‌شود!»، «چگونه چربی‌های اضافی ذوب می‌شوند»، «زندگی بدون غذا»، «گرسنگی علیه اشتهای خوردن»، «دلایل چهارگانه برای روزه گرفتن»، «آیا روزه می‌تواند کُشنده هم باشد؟»، « آیا روزه می‌تواند درمان کند؟» عنوان برخی از بخش‌های کتاب است. در قسمتی از کتاب می‌خوانیم: «روزه گرفتن فقط به معنی غذا نخوردن نیست، روزه شامل ابعاد گسترده‌ای می‌شود. روزه، هم روی جسم اثر دارد و هم روی دنیای احساسی و عاطفی ما تأثیر می‌گذارد و باعث می‌شود که خود را سالم حس کنیم. من اصطلاح روزه طبیعی را پرهیز از هر گونه غذا خوردن در زمانی مشخص معنی می‌کنم. در این ایام، شخص روزه دار فقط از آب فاقد الکل و ناخالصی استفاده می‌کند و از خوردن تمام چیزهای دیگر خودداری می‌کند.» این کتاب را انتشارات «نسل نو اندیش» منتشر کرده است.