کتاب از حس بد به حس خوب (شناخت درمانی و روانشناسی افسردگی) متن کامل

چگونه می تواند به ما برای رفتن از حال بد و داشتن افکار منفی به احساس خوب و کسب افکار مثبت کمک کند. حال خوب در خانه ، در کار و به طور کلی در زندگی. اگر تمام نعمت های زندگی مشمول انسان باشد ولی حال و احساس خوب نداشته باشد ، محروم از مهم ترین نعمت زندگیست. ولی با احساس خوب و حال خوب در صورت داشتن کمترین امکانات هم می توان به خوبی زندگی کرد. چیزی که این کتاب ارزشمند به آن پرداخته است نحوه اندیشیدن ما راجع به موضوعات است. با خواندن کتاب از حال بد به احساس خوب می توانید نگرش خود در مورد موضوعات مختلف را شناسایی و در صورت لزوم آنها را به شیوه درست تغییر دهید.