پیادهروی در مرتعی سرسبز در یک روز بهاری، قدم زدن بر روی شنهای روان کویر، شنیدن صدای خشخش برگهای پاییزی جنگل، عبور از رودخانهای سرد در گرمای طاقتفرسا، تجربهی سکوت تاریکی مطلق در اعماق غار، پیمایش دامنههای پر از گل و گیاه و کوهپیمایی تا رسیدن به قلهای سترگ، قسمت عمدهای از سبک زندگی کوهپیمایان و طبیعت گردان را تشکیل میدهد. در این کتاب با قواعد و اصول کاربردی درزمینهٔ های مختلف کوهپیمایی و طبیعتگردی آشنا میشوید. پرداختن به هریک از فعالیتهای پیشگفته، اگر همراه آموزش صحیح باشد، لذت شمارا بیشتر میکند و هم موجب پایداری فعالیت شما میشود.