نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

««طرح جلد کتاب ممکن است متفاوت ارسال شود»» در کتاب نمی ‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد، نوشته آلبرت الیس وآرتور لانگ هدف این است که به شما نشان دهیم چطور می ‌توانید فعال، سرزنده و با شور و نشاط و حتی متوقع زندگی کنید و قربانی تلاش‌های خودتان نباشید.ما مجموعه ‌ی قدرتمندی از مهارت‌ها را به شما می ‌دهیم تا روسا، همکاران، ناظران، همسر، بچه‌ها، والدین، همسایه ‌ها، دوستان، عزیزان و دیگر کسانی که هر روز با آن‌ها سروکار دارید، نتوانند اعصابتان را به هم بریزند. به ندرت همه‌ ی این اشخاص همیشه باعث ناراحتی‌ ما می‌ شوند، اما بسیاری از ما گه ‌گاهی اجازه داده‌ایم کسی دکمه ‌‌ی اعصابمان را فشار دهد . دنیای امروز می‌تواند تاحدودی گیج‌ کننده باشد، نه فقط در سطح جهانی، بلکه در زندگی روزمره‌مان. تعجبی ندارد که در این دوران اشخاص و مسایلی این چنینی به‌ راستی می‌توانند دکمه‌های اعصاب‌ ما را فشار دهند. این ممکن است فردی باشد که دکمه‌ی اعصاب ما را فشار می‌دهد: همکاری”همه‌چیزدان”، رئیسی زیادی منتقد، سرپرست و ناظری با حالت دفاعی، همسری بی‌احساس، بچه‌ای سرسخت، دوستی بهانه ‌گیر، تعمیرکاری بی‌اعتنا، قوم و خویشی منفی. کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد روش‌هایی خاص و واقع ‌بینانه‌ در اختیار شما قرار می ‌دهد تا اشخاص و موضوعات را از فشار دادن دکمه‌ها یتان بازدارید. در این کتاب از حرف و حدیث‌های نظری و روان شناسی ساده‌انگارانه، روش مثبت‌اندیشی سطحی، خبری نیست. در عوض، به مجموعه‌ ای از مهارت‌های بسیار خاص اشاره شده است که وقتی اشخاص و موضوعات دکمه‌ ی اعصابتان را فشار می ‌دهند، طرز واکنش‌ شما را در جهت درست هدایت می‌کند و این روش کارایی دارد!زندگی کوتاه و ارزشمند است. دکتر آلبرت الیس (Albert Ellis) و آرتور لانگ (Arthur lange) به شما کمک خواهد کرد تا در کاری که انجام می ‌دهید موفق شوید و از این سفر لذت ببرید. آن‌ها به شما نشان خواهند داد چطور واکنش‌های افراطی ‌تان را نسبت به اشخاص و موضوعاتی که دکمه‌های اعصابتان را فشار می ‌دهند، مهار کنید.