کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم اثر جان فردریکسون انتشارات آتیسا

""اگر قصد خرید بیشتر از تعداد موجودی را دارید در چت باسلام پیام دهید تا موجودی کتاب اصلاح شود"" >> ویژگی‌های کتاب: موضوع: روانشناسی/خودسازی و نحول نویسنده: جان فردریکسون مترجم: ندا حمیدی زاده ناشر: آتیسا نوع جلد و قطع: شومیز رقعی تعداد صفحات: 164 صفحه‌/ >> درباره کتاب: ما به‌خاطر دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم تا از درد اجتناب کنیم، بیمار می‌شویم. شاید به‌جای آنکه درک کنیم شخصی به ما ظلم کرده است، به دروغ تصور می‌کنیم خودمان بد هستیم. در این کتاب، معنای واقعی روان‌درمانی را می‌آموزیم. هدف اصلی این کتاب، آشنا کردن‌ مخاطب با نحوۀ روبه‌رو شدن‌ با حقایق زندگی است. پذیرش احساسات، تحمل آنها و از همه مهم‌تر، روبه‌رو شدن‌ با واقعیت زندگی، محور اصلی این کتاب است. تحمل رنج‌های زندگی می‌تواند بسیار دشوار باشد و چیزی که آن را غیرقابل‌تحمل می‌کند، انکار ماست. همۀ ما دربارۀ دنیای اطراف‌مان و کسانی که با آنها در ارتباط هستیم، پیش‌فرض‌هایی داریم. به‌ عقیدۀ نویسنده، گاهی همین پیش‌فرض‌ها باعث رنج ما می‌شوند و تغییر یا از بین‌ بردن‌ آنها می‌تواند ما را به آرامش برساند.