کتاب ترک سیگار به روش آلن کار اثر آلن کار انتشارات کتیبه پارسی

""اگر قصد خرید بیشتر از تعداد موجودی را دارید در چت باسلام پیام دهید تا موجودی کتاب اصلاح شود"" >> ویژگی های کتاب: موضوع: روانشناسی/روش ساده‌ی ترک سیگار نویسنده: آلن کار مترجمان: افسانه درویشی/کاووس نویدان ناشر: کتیبه پارسی نوع جلد و قطع: شومیز رقعی تعداد صفحات: 268 صفحه/ >> درباره کتاب: علی‌رغم فواید بسیاری که ترک سیگار برای سلامتی دارد، این تصمیم می‌تواند به فرآیندی چالش‌برانگیز و دشوار تبدیل شود. نیکوتین یک ماده‌ی اعتیادآور است و بسیاری از افراد هنگام تلاش برای ترک با علائم ناشی از کمبود آن در بدن خود دست و پنجه نرم می‌کنند. با این حال، راه‌های زیادی برای ترک این ماده‌ی مخدر وجود دارد که آلن کار در این کتاب به تفصیل به آن‌ها پرداخته است.