کتاب مدیریت استرس اثر اوا سلهاب انتشارات یوشیتا

""اگر قصد خرید بیشتر از تعداد موجودی را دارید در چت باسلام پیام دهید تا موجودی کتاب اصلاح شود"" >> ویژگی‌های کتاب: موضوع: روانشناسی/تحول و خودسازی نویسنده: اوا سلهاب مترجم: زهرا حسنی ناشر: یوشیتا نوع جلد و قطع: شومیز رقعی تعداد صفحات: 192 صفحه/ >> درباره کتاب: در کتاب مدیریت استرس اثر اوا سلهاب انتشارات یوشیتا، از تمام زوایا به مسئله استرس پرداخته‌ شده‌ است. و این معضل را به صورت موشکافانه پیگیری کرده‌ است. همراه با این کتاب ابتدا استرس را می‌شناسید و سپس علل و روند آن را متوجه می‌شوید. در ادامه نیز نویسنده سطوح استرس را طبقه بندی می‌کند و تمرین‌هایی ارائه می‌دهد که چگونی برخورد با این سطوح از استرس را فرا بگیرید