کتاب ایکیگای اثر هکتور گارسیا و فرانچسک میرالس انتشارات ندای معاصر

""اگر قصد خرید بیشتر از تعداد موجودی را دارید در چت باسلام پیام دهید تا موجودی کتاب اصلاح شود"" >> ویژگی‌های کتاب: موضوع: تحول و خودسازی/طول عمر نویسندگان: هکتور گارسیا/فرانچسک میرالس مترجم: ندا نسبی ناشر: ندای معاصر نوع جلد و قطع: شومیز رقعی تعداد صفحات: 88 صفحه/ >> درباره کتاب: کتاب ایکیگای نتیجه‌ی همکاری دو نویسنده به نام‌های «هکتور گارسیا» و «فرانچسکو میرال» است. «ایکیگای» ما را در جهت داشتن یک عمر مفید و طولانی راهنمایی می‌کند و به ما یاد می‌دهد که چطور با پرهیز برخی از رفتارهای غلط که در جوامع امروزی بسیار زیاد شده‌اند، خود و زندگی خود را در برابر خیلی چیزها بیمه کنیم. کتاب «ایکیگای» بر اساس تحقیقی جامع و علمی از اهالی روستای اکیناوا انجام گرفته است. هکتور گارسیا یکی از نویسندگان کتاب «ایکیگای»، طی مصاحبه‌ای با ساکنان روستای اکیناوا که بالاتریت تعداد افراد بالای 100 سال را دارد، رازهایی در مورد سلامتی و عمر طولانی ساکنین اینجا کشف کرد. کتاب «ایکیگای» حول محور باور ژاپنی‌ها به فلسفه‌ای قدرتمند به نام ایکیگای است. ژاپنی‌ها معتقدند که هر شخصی ایکیگای مخصوص به خودش را دارد که انگیزه و دلیل زندگی آن شخص را شکل می‌دهد. این کتاب به بررسی ژاپنی‌ها و روش زندگی آنها نظیر تغذیه‌ی سالم، میزان تحرک، رضایتمندی و امیدواری‌شان می‌پردازد. هکتور بر این باور است که رسم دوستی، سبک غذا خوردن، استراحت کافی و انجام منظم کارها، ورزش سبک، همه و همه بخشی از معادله‌ی سلامتی این صد ساله‌های ژاپنی است.