کتاب قدرت مثبت گرایی در غلبه بر افسردگی اثر دکتر دن توماسلو انتشارات یوشیتا

""اگر قصد خرید بیشتر از تعداد موجودی را دارید در چت باسلام پیام دهید تا موجودی کتاب اصلاح شود"" >> ویژگی‌های کتاب: موضوع: روانشناسی/تحول و خودسازی نویسنده: دکتر دن توماسلو مترجم: مریم سادات قریشی ناشر: یوشیـــتا نوع جلد و قطع: شومیز رقعی تعداد صفحات: 160 صفحه/ >> درباره کتاب: با وجود بالا و پایین‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی، تصاویر مثبتی که از آینده داریم ما را به‌سمت سرنوشتمان می‌برد. هر کدام از ما سرنوشتی داریم که بهترین نسخه از یک آیندۀ ممکن است. بااین‌حال، دائماً سد راه خودمان می‌شویم و از آن آینده غافل می‌شویم. در این بین، امیدمان را هم از دست می‌دهیم. آبراهام مازلو، روان‌شناس انسان‌گرا، استدلال می‌کند که دو قلمروی بسیار متفاوت برای موجودیت انسان وجود دارد: قلمروی کمبود و قلمروی بودن. در قلمروی کمبود، ما با چیزی که از آن بی‌بهره‌ایم برانگیخته می‌شویم؛ سعی می‌کنیم دنیا را وادار کنیم تا با ما هم‌نوا شود، گویی فریاد می‌زنیم «دوستم داشته باش!»، «مرا بپذیر!»، «به من احترام بگذار!» ورود به قلمروی بودن، مانند جایگزینی یک لنز تار و کدر با یک لنز شفاف است. ناگهان جهان و مردم را همان‌گونه که واقعاً هستند، می‌بینیم؛ نه به‌عنوان وسیله‌ای برای نیل به اهداف خودمان، بلکه به‌عنوان خودِ هدف. قداست هر فرد را تحسین می‌کنیم و می‌دانیم که او نیز مسیر خود شکوفایی خود را طی می‌کند. پذیرای فرصت‌های رشد نیز هستیم. وقتی دیگر انگیزۀ اصلی‌مان از کمبودها ناشی نمی‌شود، می‌توانیم با کنجکاوی و پذیرش، غنای کامل زندگی را با تمام لذت‌ها و محرومیت‌هایش، کاوش کنیم. وقتی از لاک دفاعی بیرون می‌آییم، درنهایت زیبایی جهان و همچنین فرصت‌های درخشان زندگی‌مان را به‌وضوح می‌بینیم. دن توماسلو در این کتاب منبعی ارزشمند و مفید را گردآوری کرده است که تجربه‌ای تکرارنشدنی را در اختیارتان قرار می‌دهد. با خواندن آن یاد خواهید گرفت که چگونه تغییری عمیق در دیدگاهتان ایجاد کنید و خود را از موانع ذهنتان رها سازید. همچنین به شما کمک می‌کند تا از قلمروی کمبود فراتر بروید و توجهتان را به «کانال امید» معطوف کنید. ممکن است تا به اینجا، زندگی‌تان را با تصویری مبهم از آینده گذرانده باشید. درست است که تصویری واضح‌تر همۀ امکان‌های منفی را به‌طور جادویی از زندگی‌تان حذف نمی‌کند، اما به شما کمک می‌کند تا یاد بگیرید آن امکان‌ها را مورد سنجش قرار دهید. با تمرکز مجدد روی پتانسیل مثبت نهفته در درون‌تان، احساس امیدواری بیشتر از حد تصورتان به زندگی‌تان بازمی‌گردد.