کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ نشر ندای معاصر

""اگر قصد خرید بیشتر از تعداد موجودی را دارید در چت باسلام پیام دهید تا موجودی کتاب اصلاح شود"" >> ویژگی‌های کتاب: موضوع: روانشناسی/تحول و خودسازی نویسندگان: جفری یانگ/ژانت گلوسکو مترجم: محمد جعفری ناشر: ندای معاصر نوع جلد و قطع: شومیز رقعی تعداد صفحات: 352 صفحه/ >> درباره کتاب: در این کتاب که مولفان آن هر دو از شناخت‌درمانگران بنام هستند، 11 الگوی رفتاری مخرب و تکراری، که با خودانگاره منفی ارتباط دارند، مشخص شده‏ اند. ضمن شرح حال بیماران واقعی، مولفان نشان می‌دهند که چگونه هر یک از این الگوهای ناکارآمد از تجارب کودکی ریشه گرفته و خود، مبنایی برای ارزیابی خویشتن در بزرگسالی می‌شوند. در ادامه کتاب، برنامه‌ای عملی با استفاده از تکنیک‌های تجربی (تماس با کودک درون) و شناختی (بازنویسی خود و جایگزینی آن با الگوی ناکارآمد) و رفتاری (شناسایی رفتارهای خاص و تغییر آنها) معرفی می‌شود. این کتاب ابزار قدرت‌مندی برای کار با مراجعان براساس رویکردهای شناختی و طرحواره‏ درمانی است. کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید به شما کمک می‌کند تا چگونگی شکل گیری تله‌های زندگی را درک کنید. و راه حل‌های قدرتمند و کارسازی را که ترکیبی از رویکردهای مختلف روان‌شناختی است، برای برطرف نمودن هر یک از این تله‌ها و اختلال‌های زندگی در اختیار شما قرار می‌دهد.