کتاب کنترل خشم اثر جودی دایر انتشارات آزرمیدخت

""اگر قصد خرید بیشتر از تعداد موجودی را دارید در چت باسلام پیام دهید تا موجودی کتاب اصلاح شود"" >> ویژگی‌های کتاب: موضوع:روانشناسی/تحول و خودسازی نویسنده: جودی دایر مترجم: الهام بابایی ناشر: آزرمیدخت نوع جلد و قطع: شومیز رقعی تعداد صفحات: 120 صفحه/ >> درباره کتاب: همه‌ی ما احساسات مثبت و منفی مانند 😃خوشحالی، 😔ناراحتی، 😡خشم و عصبانیت، 😏تنفر و … را تجربه کرده‌ایم. خشم یکی از احساسات طبیعی است که برای همه ی انسان ها در موقعیت های مختلف بوجود می آید. این احساس طبیعی زمانی که به شما کمک ‌کند از پس مسائل یا مشکلات برآیید، چه در محل کار و چه در خانه، می ‌تواند یک احساس مثبت باشد.اما اگر خشم وعصبانیت منجر به پرخاشگری، طغیان یا حتی درگیری فیزیکی شود، می‌تواند مشکل ساز باشد. انسان باید احساساتی که در وجود خود دارد را بشناسد و مهارت‌های لازم برای کنترل احساسات را بلد باشد. کنترل خشم یک مهارت مفید است که به شما در برقراری ارتباط مثبت با دیگران کمک می‌کند. قبل از تشدید عصبانیت، می توانید از استراتژی های خاصی برای کنترل عصبانیت استفاده کنید. کتاب کنترل خشم اثر جودی دایر انتشارات یوشیتا به شما آموزش می‌دهد که چگونه در مواقع اضطراری، مدیریت و کنترل خشم خود را در دست گیرید و از انرژی نهفته‌ در وجودتان برای پیشبرد اعمال مثبت استفاده کنید.