کتاب تنفس اثر جیمز نستور نشر نقش و نگار

در تنفس، دم باید کامل باشد. وقتی کامل باشد، گنجایش زیادی دارد. وقتی گنجایش زیادی داشته ­باشد، می‌تواند توسعه یابد. وقتی توسعه یابد، می‌تواند به اعماق نفوذ کند. وقتی به اعماق نفوذ کند، به­آرامی قرار می­یابد. وقتی به­آرامی قرار یابد، قوی و باثبات می­شود. وقتی قوی و باثبات شود، جوانه می­زند. وقتی جوانه بزند، رشد می­کند. وقتی رشد کند، دوباره به‌سمت بالا می‌رود. وقتی به‌سمت بالا رود، به تارک سر دست می‌یابد. نیروی اسرارآمیز مشیّت به اوج خود و نیروی نهان زمین به نهایت پستی می­رسد. هر آن­کس که از این امر پیروی کند، زنده می­ماند. هر آن­کس که بر خلاف آن عمل کند، می ­میرد.