کتاب افکار منفی را رها کن اثر نینا پوروال کیت پتریو مترجم معصومه فرجی انتشارات آذربیان

زندگی همیشه هم ساده نیست. قطعا برای همه شما پیش آمده که گاهی با وجود انجام دادن تمامی کا‌ر‌ها باز هم وقتی به‌ رختخواب می‌روید گمان می‌کنید هنوز هیچ کاری را درست پیش نبرده‌اید. این حس‌ها در بیشتر موارد یکی پس ‌از دیگری شما را مضطرب می‌کنند. ممکن است با چالش‌های زیادی مواجه شوید یا ذهنتان باعث شود گیج شوید. حتی لحظاتی وجود دارند که حس می‌کنید در یک «گردونۀ موش» گیر افتاده‌اید، بی‌وقفه روی آن می‌دوید و نمی‌توانید از نظر فیزیکی یا ذهنی از آن پیاده شوید.