کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان اثر فریبا زمانی امیر انتشارات ستاره سبز

در دنیای شلوغ امروز و نیاز شدید انسان‌های مدرن به زندگی پر سرعت گاهی لازم است گوشی‌های هوشمند خود را کنار بگذاریم و به مراقبه و تن‌آرامی بپردازیم اما ممکن است هر کسی حوصله‌ و مهارت یکجا نشستن و به هیچ فکر کردن نداشته باشد رنگ‌آمیزی یکی از راه‌های آرامبخشی است که بسیاری از روانشناسان هم با عنوان هنر درمانی آن را به بیماران خود توصیه می‌کنند و خوشبختانه مدتی است که کتاب‌های رنگ‌آمیزی بزرگسالان راه خود را به بازار ایران باز کرده است علاوه‌ بر خواص آرامبخش رنگ‌آمیزی برای بزرگسالان خلاقیت شما را هم درگیر می‌کند و مغز شما الگوهای شناختی جدیدی برای روبرو شدن با مسائلی که به خلاقیت دارد ایجاد می‌کند بعضی از افراد برای کنترل خشم به هنردرمانی روی می‌آورند و برخی دیگر برای روبرو شدن با غم اضطراب و یا حتی اختلالات وابستگی به عبارت دیگر، می‌توان با تمرکز بر زمان حال و رنگ‌آمیزی احساسات منفی را تعدیل کرد