کتاب فکر و خیال بیش از حد ممنوع اثر آنه بوگل

کتاب فکر و خیال بیش از حد ممنوع اثر آنه بوگل مترجم محدثه اسلام پناه انتشارات یارنیک اورتینک یا بیش اندیشی یعنی فکر و خیال بیش از اندازه کردن درباره ی همه چیز وهمه کس، به نحوه ی که روال معمول زندگی افراد، تحت تاثیر این امر، به کل مختل شود. کسانی که گرفتار بیش اندیشی هستند، معمولا توانایی لذت بردن از زمان حال را نداردند و ذهنشان اکثر اوقات پیرامون موضوعاتی منفی می گردد که هیچ ربطی به واقعیت ندارد. نویسنده در این کتاب با ارائه ی تمرین هایی کاربردی، به شما در نابودی افکار منفی ومخرب یاری رسانده و با آموزه های خود زندگی متعادل و آرامی را برایتان به ارمغان می آورد. او دراین اثر روانشناختی، با بهره گیری از تجربیات شخصی اش، راه های فرار از زندان تفکرات وسواس گونه و آزار دهنده درباره خود و دیگران را به شما می آموزد و از این طریق، شما را در جهت داشتن زندگی ای سالم و برقراری ارتباطای پایدار راهنمایی می کند.