کتاب درست و حسابی دعوا کن اثر جولی شوارتس گاتمن و جان گاتمن

کتاب درست و حسابی دعوا کن اثر جولی شوارتس گاتمن و جان گاتمن مترجم فاطمه دباغ انتشارات آذر بیان کتاب «درست و حسابی دعوا کن» (Fight Right) اثر زوج افسانه‌ای دنیای روان‌شناسی، جان و جولی گاتمن، به یکی از بزرگترین سوءتفاهم‌های بشری پاسخ می‌دهد: این‌که «دعوا کردن لزوماً بد نیست!» بیشتر مردم فکر می‌کنند زوج‌های خوشبخت کسانی هستند که اصلاً دعوا نمی‌کنند. اما گاتمن‌ها (که بیش از 40 سال روی هزاران زوج در «آزمایشگاه عشق» تحقیق کرده‌اند) می‌گویند: «مسئله این نیست که دعوا می‌کنید یا نه، مسئله این است که چطور دعوا می‌کنید.» آن‌ها معتقدند دعوا در واقع یک «درخواست برای دیده شدن و درک شدن» است که بد بیان شده. این کتاب به ما یاد می‌دهد که چطور این درخواست را از زیر آوارِ خشم بیرون بکشیم. گاتمن‌ها در این کتاب توضیح می‌دهند که بیشترِ دعواها در سه تله می‌افتند: – حمله/دفاع: (تندترین حالت که معمولاً با سرزنش شروع می‌شود). – اجتناب: (سکوت کردن و فروخوردن خشم که مثل سم عمل می‌کند). – مسیر سوم (هدف کتاب): گفتگوی صادقانه و محترمانه که در آن هر دو طرف احساس امنیت می‌کنند. یاد می‌دهد که چطور بحث را بدون متهم کردن طرف مقابل شروع کنیم (جملاتی که با «من» شروع می‌شوند، نه با «تو»).گاتمن‌ها می‌گویند پشت هر دعوای تکراری (مثلاً سرِ شستن ظرف‌ها)، یک «رویا» یا «ارزش» نهفته است (مثلاً نیاز به احترام یا نظم). این کتاب یاد می‌دهد آن رویا را پیدا کنید.