کتاب چطور نشخوار فکری را متوقف کنیم (از اضطراب و گرفتاری تا هوشیاری و اراده) اثر نیک ترنتون

کتاب چطور نشخوار فکری را متوقف کنیم (از اضطراب و گرفتاری تا هوشیاری و اراده) اثر نیک ترنتون مترجم فاطمه سواد پور اننتشارات یوشتیا اگر در مارپیچی از افکار منفی گیر افتاده اید و به دنبال رهایی از آن هستید، این کتاب برای شماست. از وسط افکارتان بیرون بیایید و نظاره گر آنها باشید. با خواندن این کتاب افکارتان را شناسایی کنید، منبعشان را پیدا کنید و نحوه شکل گیری آنها را کشف کنید. اگر با حقیقت روبه رو شوید و انتظارات نا به جا را ازبین ببرید، ذهنی آرام خواهید داشت.