کتاب هنر رها کردن (چگونه گذشته را رها کنیم به آینده امیدوار باشیم و از احساس آزادی خود لذت ببریم) اثر دیمون زاهاریادس

کتاب هنر رها کردن (چگونه گذشته را رها کنیم به آینده امیدوار باشیم و از احساس آزادی خود لذت ببریم) اثر دیمون زاهاریادس مترجم فرزانه کریمی اننتشارات آذر بیان این کتاب به ما یشنهاد کرده است که زیاد فکر نکنید، مارپیچ‌های منفی ذهن را متوقف کنید و آزادی عاطفی را بیابید. این کتاب که پنج فصل دارد، کوشیده است دیدگاهی نو را دربارهٔ هنر آزادکردن بار عاطفی به ما ارائه دهد. یکی از آثار تأثیرگذار در زمینه روانشناسی و رشد فردی است. این کتاب به بررسی مفهوم رها کردن و چگونگی دستیابی به آرامش درونی می‌پردازد و به خوانندگان کمک می‌کند تا با یادگیری تکنیک‌های رها کردن، زندگی‌ای شادتر و معنادارتر را تجربه کنند.