کتاب فکر و خیال بیش از حد ممنوع اثر آنه بوگل

کتاب فکر و خیال بیش از حد ممنوع اثر آنه بوگل مترجم محدثه اسلام پناه انتشارات آراستگان اورتینک یا بیش اندیشی یعنی فکر و خیال بیش از اندازه کردن درباره ی همه چیز وهمه کس ،به نحوه ی که روال معمول زندگی افراد،تحت تاثیر این امر،به کل مختل شود. کسانی که گرفتار بیش اندیشی هستند، معمولا توانایی لذت بردن از زمان حال را نداردند و ذهنشان اکثر اوقات پیرامون موضوعاتی منفی می گردد که هیچ ربطی به واقعیت ندارد. نویسنده در این کتاب با ارائه ی تمرین هایی کاربردی،به شما در نابودی افکار منفی ومخرب یاری رسانده و با آموزه های خود زندگی متعادل و آرامی را برایتان به ارمغان می آورد. او دراین اثر روانشناختی، با بهره گیری از تجربیات شخصی اش ،راه های فرار از زندان تفکرات وسواس گونه و آزار دهنده درباره خود و دیگران را به شما می آموزد و از این طریق ،شما را در جهت داشتن زندگی ای سالم و برقراری ارتباطای پایدار راهنمایی می کند.