کتاب قدرت مثبت گرایی در غلبه بر افسردگی اثر دکتر دن توماسلو

کتاب قدرت مثبت گرایی در غلبه بر افسردگی اثر دکتر دن توماسلو مترجم مریم سادات قریشی انتشارات یوشیتا یکی از کتاب‌های پیشرو و متفاوت در زمینه روان‌شناسی است که برخلاف بسیاری از آثار این حوزه، به جای تمرکز بر «علت‌های افسردگی»، بر «راه‌حل‌های تقویت امید» تمرکز دارد. دکتر دن توماسلو، که یکی از شاگردان برجسته مارتین سلیگمن (پدر روان‌شناسی مثبت‌گرا) است، در این کتاب مفاهیم علمی را با تمرین‌های عملی پیوند زده است. دکتر توماسلو در این کتاب مفهوم «امیدواری آموخته شده» را معرفی می‌کند. او معتقد است افسردگی باعث می‌شود مغز ما یاد بگیرد که فقط نیمه خالی و تاریک را ببیند، اما ما می‌توانیم با تمرین‌های مشخص، به مغز خود آموزش دهیم که دوباره «امید» را پیدا کند.