کتاب راهنمای تمرینات ذهنی برای نوجوانان ورزشکار اثر موسی هورن و تروی هورن

کتاب راهنمای تمرینات ذهنی برای نوجوانان ورزشکار اثر موسی هورن و تروی هورن مترجم صدیقه اوشنی انتشارات یوشیتا در دنیای پرشتاب و رقابتی ورزش، اغلب جنبه های فیزیکی تمرین و آمادگی جسمانی ورزشکاران، مورد توجه قرار می گیرد. بااین حال، یک عامل حیاتی وجود دارد که اغلب نادیده گرفته می شود و میتواند تفاوت بین ورزشکار خوب و قهرمان واقعی را آشکار سازد و آن چیزی نیست جز استقامت ذهنی. این کتاب مجموعه ای عملی و کاربردی ازهشت تمرین ذهنی اثبات شده است که نویسنده، هر یک از این تمرین ها را از طریق گفت و گو با نخبه ترین ورزشکاران دانشگاهی، بازیکنان با تجربه لیگ حرفه ای بسکتبال آمریکا و مربیان برجسته دانشگاهی، در پادکست خود به دست آورده است. با به کارگیری تمرین های ارائه شده در این کتاب، می توان انتظار داشت که ورزشکاران نوجوان، علاوه بر تقویت مهارت های جسمانی، از استقامت و انعطاف پذیری ذهنی لازم برای دستیابی به اوج عملکرد و تحقق رویاهای ورزشی شان نیز برخوردار شوند. این کتاب حاصل تجربه مشترک یک پدر مربی و یک پسر ورزشکار است. یعنی هم علم پشتش است و هم تجربه واقعیِ عرق ریختن در میدان مسابقه. آن‌ها دقیقاً می‌دانند یک نوجوان در لحظه مسابقه چه ترسی در دلش دارد و چطور باید آن را به قدرت تبدیل کند.»