کتاب افزایش عزت نفس در نوجوانان اثر دکتر مگان مک کاچن

کتاب افزایش عزت به نفس در نوجوانان ( بر احساس ضعف در خود غلبه کنید، منتقد درون ذهن تان را شکست بدهید و با اعتماد به نفس زندگی کنید) اثر دکتر مگان مک کاچن مترجم پگاه فرهنگ مهر انتشارات یوشیتا آینده تان را با این کتاب تغیر دهید. اگر در حال سپری کردن دوران نوجوانی تان هستید، احتمالا در محیط مدرسه و خانه تان با چالش هایی دست و پنجه نرم می کنید و گاهی حس ناامنی و بی عزت نفسی دارید، شاید احساس درک نشدن دارید و خودتان را کم ارزش می بینید. برای اینکه این دوران حساس را به خوبی پشت سر بگذارید، به یک راهنما و همراه با تجربه نیاز دارید. این کتاب را بردارید و با داستان ها و چالش های نوجونان، حس همدلی را تجربه کنید و ببینید که تنها نیستید. همچنین با انجام تمرینات تاثیرگذار و فعالیت های خلاقانه ماهیچه های عزت نفستان را تقویت کنید و حس ناامنی را از بین ببرید.