کتاب غلبه بر وسواس فکری عملی اثر کیمبرلی کوینلان

کتاب غلبه بر وسواس فکری عملی اثر کیمبرلی کوینلان مترجم مریم سادات قریشی انتشارات یوشیتا یکی از انسانی‌ترین و موثرترین کتاب‌های کار برای افرادی است که با اختلال OCD دست‌وپنجه نرم می‌کنند. بسیاری از کتاب‌های مربوط به وسواس، صرفاً روی تکنیک‌های سخت‌گیرانه تمرکز دارند. اما کیمبرلی کوینلان (که خود یک درمانگر متخصص در حوزه OCD است) یک عنصر حیاتی را به درمان اضافه کرده است: شفقت به خود (Self-Compassion). او معتقد است که افراد مبتلا به وسواس، بیش از حد با خودشان نامهربان هستند و همین سرزنشگری، چرخه وسواس را شدیدتر می‌کند. کتاب پر از فضاهایی برای یادداشت‌ برداری است که به خواننده کمک می‌کند الگوی وسواس‌های خودش را شناسایی کند. نویسنده با درک عمیق از رنجِ بیمار، لحنی بسیار آرام‌بخش دارد که باعث می‌شود خواننده در طول مسیر درمان احساس تنهایی نکند.