کتاب آموختن عشق ورزیدن به خودم اثر الکس اوبری

کتاب آموختن عشق ورزیدن به خودم اثر الکس اوبری مترجم مرضیه ناصرخانی انتشارات آذر بیان اثری در حوزه خودیاری، خودشناسی، عشق به خود و رشد فردی است. الکس اوبری در این کتاب به یکی از مهم‌ترین و در عین حال دشوارترین موضوعات زندگی می‌پردازد: چگونه یاد بگیریم خودمان را دوست داشته باشیم؟ کتاب از تجربه‌های احساسی مانند دل‌شکستگی، رها کردن گذشته، احساس ناکافی بودن، تنهایی و تلاش برای پیدا کردن دوباره خود عبور می‌کند و مخاطب را به سمت پذیرش و دوست داشتن خویشتن هدایت می‌کند. کتاب در واقع بر این ایده تأکید دارد که گاهی پایان یک رابطه یا از دست دادن چیزی که به آن وابسته بوده‌ایم، می‌تواند نقطه شروعی برای بازگشت به خود و ساختن رابطه‌ای سالم‌تر با خویشتن باشد. یکی از محورهای مهم کتاب، رهایی از وابستگی عاطفی است. نویسنده تلاش می‌کند به مخاطب یادآوری کند که ارزش و هویت انسان نباید کاملاً به حضور شخص دیگری وابسته باشد.