کتاب جرات داشته باش (روش های بالا بردن اعتماد به نفس) اثر فردریک فانژه

کتاب جرات داشته باش (روش های بالا بردن اعتماد به نفس) اثر فردریک فانژه مترجم محدثه بلقان آبادی انتشارات آراستگان یکی از شناخته‌ شده‌ ترین کتاب‌های حوزه اعتمادبه‌نفس، عزت‌نفس و جرئت‌مندی است. این کتاب نخستین بار در سال 2003 در فرانسه منتشر شد و بعدها به زبان‌های مختلف ترجمه شد. فانژه معتقد است که بسیاری از مشکلات زندگی، از جمله: ترس از شکست، ترس از قضاوت شدن، کمرویی، اضطراب اجتماعی، وابستگی به تأیید دیگران، و ناتوانی در بیان خواسته‌ها، ریشه در کمبود اعتمادبه‌نفس دارند. او در این کتاب توضیح می‌دهد که اعتمادبه‌نفس یک ویژگی ذاتی نیست، بلکه مهارتی است که می‌توان آن را تقویت و بازسازی کرد.فانژه برای افزایش اعتمادبه‌نفس روی سه موضوع تأکید می‌کند: 1. بهتر دوست داشتن خود. 2. غلبه بر ترس از طریق عمل. 3. بهبود روابط با دیگران.