کتاب در جستجوی آرامش پرورش ذهن برای کاهش اضطراب اثر گابی گارسیا انتشارات مهرسا D7F

در این کتاب، کودکان می‌توانند شیوه‌های مختلف درک احساس اضطراب و نیز چگونگی تبدیل آن به آرامش، شجاعت یا هر تجربه‌ی دیگری را تمرین کنند و به‌خوبی با چالش‌های روزانه‌شان روبه‌رو شوند و بهتر تصمیم بگیرند که چه واکنشی می‌تواند احساس امنیت و آرامش بیش‌تری برایشان به همراه داشته باشد. فعالیت‌های آرامش‌بخش ذهن‌آگاهانه‌ای که کودکان به‌مرور می‌آموزند، به سیستم عصبی آن‌ها این پیام را منتقل می‌کند که در آرامش هستند و می‌دانند- چه به‌تنهایی و چه با کمک بزرگسالان قابل اعتماد- به چه چیزی نیاز دارند. مشخصات فنی محصول: ** مشخصات ** نویسنده: گابی گارسیا مترجم: سپیده بخت شابک: 9786007437058 ناشر: مهرسا موضوع: غلبه بر اضطراب و ذهن‌آگاهی برای کودکان قطع: خشتی نوع جلد: شومیز تعداد صفحه: 36 گروه سنی: ب, ج چاپ شده در: ایران وزن: 100 گرم